L’importanza del riscaldamento nello sport

Una delle conseguenze più spiacevoli della pratica sportiva è senz’altro l’infortunio, che si verifica spesso nelle gare a livello amatoriale, per la scarsa attitudine che si ha a riscaldarsi. Nello specifico del padel, del tennis, ma anche del calcio, avvengono spesso cambi di direzione e movimenti rapidi che richiedono torsioni. E’ quindi molto importante arrivare […]